¿Cómo practicar el beso de Singapur?
Aunque no existe una postura específica para practicar el beso de Singapur, es preferible que el hombre esté quieto y tumbado boca arriba. La mujer debe estar encima de él.
En concreto, ella es quien domina la situación durante esta práctica sexual.
Una vez que el hombre penetra a la mujer, el sitio Mejor con Salud recomienda, mantener la cadera quieta algunos segundos y concentrarse en mover únicamente el músculo pubocoxígeo (ubicado en el suelo de la pelvis).
Luego, la mujer debe contraer y relajar los músculos vaginales para simular una especie de masaje o succión del órgano masculino, de manera lenta y rítmica.
De hecho, se dice que la sensación que tiene el hombre es similar a la que experimenta durante el sexo oral.
¿Cómo apretar la pelvis para hacer el amor?
Aunque el beso de Singapur parece sencillo, de hecho no lo es. Para lograrlo, es necesario fortalecer los músculos de la pelvis con ayuda de los ejercicios de Kegel.
Para hacer estos ejercicios, lo primero es encontrar los músculos correctos. Los Institutos Nacionales de Salud dicen que hay tres formas de encontrar los músculos para apretar:
- Imagine que está intentando contener gases. Apriete los músculos que usaría. Si siente un tirón, está apretando los músculos correctos para los ejercicios pélvicos.
- Imagine que está sentada sobre una canica y desea recogerla con la vagina. Imagine que succiona la canica hacia adentro de la vagina.
- Acuéstese e introduzca un dedo en su vagina. Apriete como si estuviera intentando aguantar la orina. Si siente que la piel alrededor de su dedo esté ajustada, está apretando los músculos correctos de la pelvis.
Cuando haya identificado los músculos del suelo pélvico, puedes hacer los ejercicios en cualquier posición. Aunque al principio te resultará más fácil hacerlos tumbado.
Una vez boca arriba, apriete los músculos del suelo pélvico durante tres segundos, luego relájelos mientras cuenta hasta tres.
Para obtener mejores resultados, procure no flexionar los músculos del abdomen, los muslos o los glúteos. Solamente concéntrese en los músculos de la pelvis.
Asimismo, evite contener la respiración y repita los ejercicios tres veces al día.
Beneficios de los ejercicios de Kegel
A diferencia de otras técnicas, el beso de Singapur brinda tanto al hombre como a la mujer la posibilidad de sentir un orgasmo más intenso. Es decir, la satisfacción es mutua.
Además, ya que en esta práctica sexual se usan los ejercicios de Kegel, se pueden obtener otros beneficios de dichos ejercicios:
- Evita algunas pérdidas de orina que se pueden producir con la edad
- Evita prolapsos genitales
- Mayor capacidad de aguantar la orina
- Mejor recuperación de un parto
- Mejor recuperación de una cirugía que afecte a los genitales
- Mejora la percepción que la mujer tiene de sus genitales
- Ayuda a la concentración de la mujer en sus sensaciones de placer genital
- Ayuda a incrementar la intensidad del orgasmo
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