“Te quita toda la energía y pone al cuerpo en un estado de agotamiento de la estrategia de supervivencia. Así que estás agotado porque estás constantemente intentando sobrevivir cuando estás sobrecargado y con pocos recursos”, explica la experta en sexo.
Y continúa: “El cuerpo no destina energía a cosas innecesarias para la supervivencia. El deseo y el sexo no son necesarios para la supervivencia”.
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El agotamiento puede afectar el deseo sexual.
¿Cómo aumentar el deseo sexual?
Cuando nos damos cuenta que el agotamiento está afectando nuestra vida sexual, es importante tomar cartas en el asunto, de lo contrario, las cosas podrían empeorar.
La experta en sexo dice: “ Cuando nos damos permiso para recalibrarnos, generalmente podemos recuperarnos y encontrar nuestro equilibrio. Pero si no lo hacemos, y ese agotamiento se prolonga, termina transformándose en un desequilibrio sistémico, muy difícil de sanar con unas vacaciones”.
¿Cómo recuperar el deseo sexual perdido por el agotamiento? “Necesitamos cosas como dormir. Necesitamos recuperarnos. Necesitamos colaboración, compañerismo o comunidad para aliviar nuestra carga, lo que crea más espacio para que las personas estén en sus cuerpos de maneras que les hagan sentir bien”, aconseja Balestrieri.
También puedes intentar relajarte, hacer ejercicio ligero, disfrutar de actividades placenteras con tu pareja, y hablar con ella sobre tus sentimientos, lo que te gusta y no te gusta sexualmente.
Ahora, si la falta de deseo sexual persiste o te preocupa, podrías considerar buscar ayuda profesional.
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