Controlar la temperatura: “Es necesario evitar configuraciones demasiado bajas del equipo de aire acondicionado, para mantener un ambiente más amigable para los ojos y reducir la sequedad en las mucosas”, indica.
Evitar corrientes directas: “Hay que asegurarse de que el flujo del aire acondicionado no incida directamente a la altura de los ojos, especialmente durante actividades visuales prolongadas como trabajar en una computadora. Esto se debe a que, al enfocar la vista en una pantalla, la frecuencia de parpadeo disminuye, lo que contribuye a la evaporación más rápida de la capa acuosa de la película lagrimal”, subraya.
Usar lágrimas artificiales: “En algunos casos, puede ser recomendable el uso de gotas lubricantes, para mejorar la humectación ocular y prevenir el daño en las estructuras oculares, cuando la exposición al aire acondicionado es inevitable”, advierte.
Como sugerencia de fondo, la especialista del Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Austral asegura que “lo ideal sería cumplir con los controles oftalmológicos anuales, que permiten identificar a los pacientes con ojo seco o bien con signos incipientes y, de esta manera, evitar que esto se agrave como consecuencia de factores externos”.
Antes de concluir, agrega que “es fundamental el control del uso de las pantallas, tomando los descansos necesarios”.
¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?
Estos son algunos de los síntomas del ojo seco que detalla la Academia Americana de Oftalmología para estar atentos:
- Siente picazón y ardor en los ojos
- Tiene sensación de algo que raspa o arenilla dentro del ojo
- Tienes visión borrosa, especialmente al leer
- Hay líneas de moco en el interior o alrededor de los ojos
- Tiene los ojos rojos o irritados. Esto pasa especialmente cuando está en un lugar con viento o cerca de humo de cigarrillos
- Usar lentes de contacto le genera dolor
- Tiene muchas lágrimas
Puede sonarle raro que tener muchas lágrimas en los ojos sea indicio de ojo seco, pero los ojos producen más lágrimas cuando se irritan a causa del ojo seco, explican.
En caso de que presente los síntomas antes descrito, es importante que consulte con un médico.
Fuentes: Prensa & Comunicación
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