Menopausia y Muay Thai: El desafío de entrenar fuerza después de los 50

A los 50 años, Rosalind Mathieson decidió que su respuesta a la fatiga, el dolor articular y la niebla mental de la menopausia no sería el sedentarismo, sino el boxeo. En una crónica para Bloomberg, describe cómo el entrenamiento de fuerza y resistencia se convirtió en su pilar fundamental para preservar la densidad ósea y la masa muscular.