Enfermedades asociadas a la diabetes
En las últimas tres décadas, la prevalencia de la diabetes tipo 2 ha aumentado drásticamente en todo el mundo. Según la OMS, 422 millones de personas conviven con la dolencia y particularmente en las Américas se ha triplicado el número desde 1980.
El nuevo análisis de investigadores de la Universidad de Cambridge de datos de 3 millones de individuos ha podido mostrar la verdadera dimensión del peligro.
Dentro de las 57 de las afecciones, se encontró un riesgo adicional del 9% de cáncer. Además, se asoció a un mayor riesgo de mala salud en las 11 categorías de salud:
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Enfermedad renal en etapa terminal (5,2 veces más riesgo)
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Cáncer de hígado (4,4 veces más riesgo)
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Degeneración macular (3,2 veces más riesgo) y otros problemas oculares (2,3 veces más riesgo)
- Mayor riesgo de 23 de 31 condiciones circulatorias
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Problemas neurológicos (2,6 veces más riesgo)
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Afecciones digestivas (1,9 veces más riesgo)
- 1,8 veces más probabilidades de mala salud mental.
“Por eso es tan importante que las personas con mayor riesgo de diabetes tipo 2 reciban apoyo para reducir su riesgo, y que quienes viven con la afección tengan acceso continuo a la atención y el apoyo de rutina para manejarla bien y evitar o retrasar las complicaciones”, agregó Robertson.
Prevención
La OMS afirma que está demostrado que las medidas sencillas de estilo de vida son eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. Son cuatro los hábitos eficaces a largo plazo:
- Lograr y mantener un peso corporal saludable.
- Ser físicamente activo y realizar al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días.
- Tener una dieta saludable, evitando el azúcar y las grasas saturadas.
- Evitar el consumo de tabaco porque fumar aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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