Podrías reducir a la mitad tu riesgo de infarto eliminando este hábito

Un gran estudio ha comprobado que dejar de hacer este hábito reduce casi a la mitad el riesgo de sufrir un infarto.

29 de agosto de 2024 - 11:22

Unas 17,9 millones de personas fallecieron en 2019 como consecuencia de una enfermedad cardiovascular, de estas, el 85% se debieron a infarto de miocardio y a accidentes cerebrovasculares, advierte la OMS. Este dato cobra aún más relevancia con lo que halló un nuevo estudio. Investigadores sugieren que eliminar un hábito común podría disminuir el riesgo de ataque al corazón.

¿Cómo reducir el riesgo de infarto?

Hay varias cosas que se pueden hacer en el día a día para reducir el riesgo de infarto. Además de seguir una dieta saludable, hacer ejercicio físico regular, controlar el estrés, dormir bien y evitar el consumo de alcohol, los expertos aconsejan dejar de fumar.

Muchas personas no saben en cuánto disminuye el riesgo de ataque cardíaco solamente con eliminar el tabaco de sus vidas. Una investigación lo acaba de encontrar y podrían sorprenderse.

El registro internacional CLARIFY evaluó el impacto del tabaquismo sobre los eventos cardiovasculares en pacientes con enfermedad coronaria. Para ello, evaluaron a 32.378 pacientes.

De las personas incluidas en el estudio, 13.366 pacientes (41,3%) nunca habían fumado, 14.973 (46,2%) eran ex fumadores y 4.039 (12,5%) eran fumadores actuales.

Entre los pacientes ex fumadores (que fumaban en el momento del diagnóstico de la enfermedad coronaria) el 72,8% dejó de fumar en el año siguiente, y el 27,2% dejó de fumar en los años posteriores.

"Curiosamente, el primer año después del diagnóstico fue la ventana crucial para dejar de fumar. En el momento del diagnóstico, debemos enfatizar la importancia de dejar de fumar y apoyar a los pacientes en este desafío", dijo el autor del estudio, el Dr. Jules Mesnier del Hospital Bichat-Claude Bernard, París, Francia.

¿Qué pasa si dejo de fumar?

Según los resultados del estudio, presentado en el Congreso ESC 2024, en los pacientes con enfermedad coronaria que dejaron de fumar en cualquier momento después del diagnóstico, se redujo a casi la mitad el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Específicamente, hubo una reducción del 44% en el riesgo de un evento cardiovascular adverso mayor. Mientras, el impacto fue menor en aquellos pacientes que sólo redujeron sus hábitos de fumar.

Aún así, los que dejaron de fumar no alcanzaron el nivel de riesgo cardiovascular de los pacientes que nunca fumaron, incluso después de años de dejar de fumar.

Asimismo, los investigadores encontraron que, el riesgo de sufrir un evento cardiovascular adverso mayor después de un diagnóstico de enfermedad coronaria aumentó un 8% por cada año adicional de tabaquismo activo.

Tomando en cuenta los resultados del estudio, el Dr. Mesnier concluyó: “Me gusta decirles a mis pacientes que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para dejar de fumar, aunque cuanto antes lo deje un paciente, mejor será para reducir el riesgo cardiovascular".

E insistió: "Y no basta con reducir el tabaquismo. Es necesario enviar mensajes breves y claros a los fumadores en cada intervención médica que destaquen la necesidad de dejar de fumar. Decirles a los pacientes que pueden reducir a la mitad el riesgo de sufrir un evento grave posterior o de morir, como hemos demostrado aquí, es un mensaje poderoso”.

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