Ahora bien, para comprobar la eficacia del jugo de arándano rojo para prevenir las infecciones de orina, los investigadores hicieron un metanálisis con los resultados de 20 estudios en los que participaron 3091 personas.
¿Qué beber para eliminar la infección de orina?
Los investigadores encontraron que las personas que bebieron jugo de arándano tenían un 54 por ciento menos de probabilidades de desarrollar infecciones del tracto urinario (ITU), indica un comunicado de la Universidad Bond.
También descubrieron que el jugo de arándano rojo podía disminuir la necesidad de usar antibióticos en un 59 por ciento y redujo significativamente los síntomas de infección urinaria.
Asimismo, resultó beneficioso simplemente beber más agua o tomar pastillas de arándano, pero no fue tan efectivo como el jugo de arándano rojo.
El Dr. Christian Moro, investigador principal y profesor asociado de Ciencias Biomédicas y Medicina. dijo que los hallazgos podrían ayudar a reducir el uso de antibióticos para tratar las infecciones urinarias.
“Más de la mitad de las mujeres padecen infecciones urinarias y los antibióticos son el tratamiento habitual recetado por los médicos”, afirmó.
“Dado que la resistencia a los antibióticos aumenta, es vital identificar intervenciones no farmacológicas eficaces. El jugo de arándano es una intervención eficaz y sencilla que debe considerarse para el tratamiento de las infecciones urinarias”, agregó.
En el estudio participaron investigadores de la Universidad de Oxford y la Universidad de Helsinki.
Otros estudios
Hay otros estudios que también han confirmado las sospechas de que los arándanos contienen compuestos que ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario, lo que reduce la probabilidad de sufrir infecciones:
- Investigadores del Worcester Polytechnic Institute en Massachusetts hallaron que a ocho horas de beber jugo de arándano, este jugo podría evitar que las bacterias se conviertan en una infección del tracto urinario, según WebMD.
- En otro estudio, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes lo hicieron tuvieron menos episodios de infección del tracto urinario que el grupo de control, dice Healthline.
- También, un estudio de 2015 mostró que un tratamiento con cápsulas de jugo de arándano equivalente a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias, apunta Healthline.
- Otra investigación publicada en Cochrane descubrió que la ingesta de arándanos en forma de zumo, comprimidos o cápsulas redujo el número de infección urinaria en mujeres con infección de orina recurrentes.
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