"Un hombre de 62 años desarrolló entumecimiento y una sensación de "hormigueo" en las manos, tuvo problemas para caminar, experimentó dolor intenso en las articulaciones, comenzó a ponerse amarillo y progresivamente le faltaba el aire (...) La causa fue la falta de vitamina B12 en el torrente sanguíneo", reseñan en el sitio Harvard Health.
Este síntoma de falta de vitamina B12 es muy común, aunque Harvard advierte que pudo "haber sido peor".
"Una deficiencia grave de vitamina B 12 puede provocar depresión profunda, paranoia y delirios, pérdida de memoria, incontinencia, pérdida del gusto y del olfato, y más", aseguran.
¿Qué pasa si la vitamina B12 está baja?
Pero, ¿Por qué la falta de vitamina B12 produce hormigueo en manos y pies? El Manual de Merck explica que esto se debe al daño neurológico producido por deficiencia de vitamina B12.
Recordemos que la vitamina B12 es necesaria para que el cerebro y los nervios funcionen correctamente, por lo que, si este nutriente es insuficiente y no se trata, pueden comenzar a aparecer síntomas relacionados con el cerebro y el sistema nervioso.
"Si existe daño neurológico, afecta primero y con más frecuencia a las piernas que a los brazos. Se siente hormigueo en los pies y en las manos, con pérdida de sensibilidad en las piernas, en los pies y en las manos, y ocasiona debilidad en los brazos y en las piernas", indican.
"No se siente la postura en que se encuentran las piernas y los brazos (sensibilidad postural), ni se perciben las vibraciones. Puede desarrollarse debilidad muscular leve o moderada, y perder reflejos. Se hace difícil caminar", agregan.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el hormigueo también puede estar relacionado con otras afecciones, como: síndrome del túnel carpiano, diabetes, migraña, esclerosis múltiple, convulsiones, accidente cerebrovascular, ataque isquémico transitorio, hipotiroidismo y fenómeno de Raynaud.
De cualquier manera, si el entumecimiento u hormigueo en las manos y pies no tiene una causa obvia, o le preocupa este síntoma, debe consultar al médico.
¿Qué síntomas tiene una persona cuando le falta vitamina B12?
La deficiencia de vitamina B12 puede desarrollarse de manera lenta y los síntomas pueden aparecer gradualmente.
Son varios los síntomas que se pueden notar cuando falta la viatmina B12, pero entre los más comunes, además de las sensaciones extrañas, entumecimiento u hormigueo en las manos o pies, se encuentran:
- Dificultad para caminar
- Anemia
- Una lengua hinchada e inflamada
- Dificultad para pensar y razonar
- Palidez
- Debilidad
- Fatiga
- Irritabilidad
- Depresión
Pescado, carne, carne de aves, huevos, leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12, al igual que algunos productos alimenticios fortificados.
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