“El Brain Care Score es una herramienta sencilla diseñada para ayudar a cualquier persona del mundo a responder la pregunta: “¿Qué puedo hacer para cuidar mejor mi cerebro?”, afirmó el autor Jonathan Rosand, MD, MSc, cofundador del Centro McCance para la Salud Cerebral en el Hospital General de Massachusetts, según comunicado.
“Este artículo proporciona evidencia convincente de que aumentar el BCS no solo es probable que haga que su cerebro esté más sano y sea más resistente a enfermedades como la demencia y el accidente cerebrovascular, sino que también ofrece la esperanza de protección contra la depresión”, afirmó.
Factores de riesgo
Para el estudio, el equipo de investigación utilizó datos de más de 350.000 participantes en el estudio UK Biobank (UKB), de entre 40 y 69 años al comienzo de la inscripción.
Los científicos evaluaron con Brain Care Score factores de riesgo físicos, de estilo de vida y socioemocionales. Estos fueron: presión arterial, azúcar en sangre, colesterol, índice de masa corporal, nutrición, consumo de alcohol, tabaquismo, actividad física, sueño, estrés, relaciones y propósito de vida.
En general, una puntuación más alta en la escala de 21 puntos es indicativa de un menor riesgo de enfermedad cerebral y un mejor cuidado del cerebro, detallaron.
En ese sentido, los autores del estudio encontraron que un aumento de cinco puntos en la BCS inicial se asoció con un riesgo 33 por ciento menor de depresión en la vejez y un riesgo compuesto 27 por ciento menor de depresión en la vejez, accidente cerebrovascular y demencia durante un período de seguimiento medio de 13 años.
En un estudio anterior, centrado en el riesgo de demencia y accidente cerebrovascular, los científicos descubrieron que aquellos con una BCS más alta tenían un menor riesgo de desarrollar demencia o accidente cerebrovascular a medida que envejecían.
Por ejemplo, cada diferencia positiva de cinco puntos en la BCS se relacionó con un 59% menos de riesgo de padecer demencia y un 48% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular entre los adultos menores de 50 años.
En los participantes de 50 a 59 años, el riesgo eran un 32 % menor de demencia y un 52 % menor de accidente cerebrovascular.
Los nuevos hallazgos fueron publicados en Frontiers in Psychiatry, y suman evidencia de que realizar cambios en el estilo de vida puede ayudar a cuidar la salud cerebral y disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular, demencia y depresión.
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