Afortunadamente, este factor de riesgo es modificable, dicen. "La presión arterial alta no causa signos ni síntomas, por eso es importante que le pidas a un doctor o enfermera que te tome la presión arterial con regularidad. Es una buena idea también tomarte tú mismo la presión arterial en tu hogar".
Dormir poco
La falta de sueño empeora la salud de muchas maneras, incluso se ha mostrado que las personas con insomnio tienen un riesgo más alto de sufrir un Accidente Cerebrovascular, según una investigación publicada en la revista Stroke de la American Heart Association.
Los investigadores descubrieron que el insomnio incrementó las probabilidades de hospitalización posterior por derrame cerebral en un 54% durante los cuatro años.
También, la incidencia de derrame cerebral fue ocho veces mayor entre los diagnosticados con insomnio entre los 18 y los 34 años.
Colesterol alto
Otro factor de riesgo importante de derrame cerebral es el exceso de colesterol en sangre. Y es que, si bien el colesterol es una sustancia que cumple varias funciones en el cuerpo, los niveles altos de colesterol están relacionados con ACV.
Al respecto, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) detallan la explicación de Ronald Krauss, del UCSF Benioff Children's Hospital Oakland:
El exceso de colesterol en la sangre puede causar una acumulación cerosa llamada placas en los vasos sanguíneos. Estas placas pueden eventualmente inflamarse y romperse, lo que lleva a un coágulo.
Si un coágulo bloquea el flujo de sangre a través de una arteria del cerebro, puede causar un derrame cerebral.
Sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad están detrás de muchas enfermedades, y también pueden aumentar la probabilidad de desarrollar un derrame cerebral.
La Oficina para la Salude la Mujer de Estados Unidos, indica que el riesgo es mayor, especialmente para las personas que tienen grasa corporal extra en el zona de la cintura y los muslos.
Asimismo, aseguran que bajar de peso disminuye el riesgo de accidentes cerebrovasculares porque también se reduce el riesgo de desarrollar hipertensión, diabetes, colesterol alto y síndrome metabólico.
Beber alcohol en exceso
Los expertos de la Clínica Mayo dicen que beber alcohol en exceso es un factor de riesgo de Accidente Cerebrovascular. Y un estudio de la Universidad de Oxford, la Universidad de Pekín y la Academia China de Ciencias Médicas, lo confirma.
El estudio se llevó a cabo con más de 500.000 hombres y mujeres en China.
De acuerdo con El Heraldo, los autores concluyen que "el alcohol aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral en aproximadamente un tercio (35%) por cada cuatro bebidas adicionales por día (280 gramos de alcohol por semana), sin efectos protectores de la bebida ligera o moderada".
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