5 simples remedios para el resfriado que dan resultado, según médicos
Hay 'cientos' de remedios populares para el resfriado común, pero ¿Cuáles realmente funcionan? A propósito de la ola de frío, esto dicen los médicos.
30 de junio de 2025 - 10:14
Hay 'cientos' de remedios populares para el resfriado común, pero ¿Cuáles realmente funcionan? A propósito de la ola de frío, esto dicen los médicos.
Sin embargo, no todos los remedios que la gente comúnmente toma para el resfriado, funcionan.
Muy probablemente, el resfriado sea de lo que la gente más se enferma en toda la vida. Se presenta más veces que otras enfermedades, especialmente, en invierno cuando las temperaturas bajan.
"Un virus del resfriado se propaga a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz", explica MedlinePlus.
No obstante, no todos los remedios que se dicen que son para el resfriado, realmente, pueden combatir el virus.
"Nada puede curar un resfriado causado por gérmenes llamados virus. Sin embargo, algunos remedios podrían ayudar a aliviar los síntomas y a evitar que te sientas tan mal", indica la Clínica Mayo.
En ese sentido, los expertos de la Clínica Mayo, en medio de tantos remedios para la gripe que se han hecho famosos, han compartido algunos remedios para tratar el resfriado común que "dan resultado".
"Si te resfrías, probablemente estarás enfermo 1 o 2 semanas. Esto no significa que debas sentirte terriblemente. Esto podría ayudar a que te sientas mejor", aseguran.
Siempre hay que estar hidratados, pero es aún más importante beber suficiente líquido cuando hay un resfriado. Y es que, algunos síntomas de la gripe, como la fiebre, pueden contribuir a la pérdida de líquido en el cuerpo.
"El agua, los jugos, el consomé transparente o el agua tibia con limón y miel ayudan a aflojar la congestión de la nariz. También ayudan a prevenir la deshidratación", reseña la Clínica Mayo
Además, evita bebidas alcohólicas, café y refrescos que contengan cafeína, ya que empeoran la deshidratación.
"Tu cuerpo necesita descansar para curarse", resalta la Clínica Mayo.
Y es que, el descanso, especialmente dormir lo suficiente, ayuda a que el cuerpo se recupere y juega un papel clave en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Otra recomendación de los expertos es beber sorbos de líquidos tibios: desde té hasta caldo de pollo.
"En muchas culturas se usan líquidos tibios, como caldo de pollo, té o jugo de manzana tibio, para curar los resfriados", indican. Esto tiene una explicación.
Según los expertos, beber líquidos tibios puede contribuir a aliviar la congestión producida por un aumento del flujo de mucosidad.
Siempre se ha creído que la miel puede ser un remedio efectivo para combatir los síntomas de la gripe, sobre todo, la tos y el dolor de garganta.
"La miel puede ayudar con la tos en adultos y niños que tienen más de 1 año. Pruébala en té tibio o agua con limón", recomiendan.
Finalmente, un vaporizador o humidificador de vapor frío también puede ser un aliado contra los resfriados.
Estos dispositivos agregan humedad en la casa. "La humedad podría ayudar con la congestión", menciona la Clínica Mayo.
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