De acuerdo con Medical News Today (MNT), esta fruta "es una fuente natural de citrulina. La citrulina es un aminoácido que puede ayudar a mejorar las erecciones".
Pero, ¿Cómo funciona? Esto explican:
"El cuerpo puede convertir la citrulina en otro aminoácido, llamado arginina. La arginina se convierte en óxido nítrico. El óxido nítrico abre más los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre al pene y mejorando las erecciones".
Curiosamente la citrulina es conocida como el aminoácido del amor.
¿Qué alimento funciona como Viagra?
Aunque los estudios no son definitivos, y la sandía no sustituye al Viagra, la investigación sugiere que esta fruta tiene un efecto bastante prometedor:
MNT detalla algunos estudios:
- Un estudio de 2011 halló que los hombres con disfunción eréctil leve, que tomaron un suplemento de citrulina, experimentaron mejoras que llevaron sus erecciones a niveles normales de dureza. Este efecto se observó en la mitad de los participantes que tomaron el suplemento.
- Otro estudio de 2013 en ratas, mostró que al tomar un suplemento de agua con citrulina experimentaron mejoras en la función eréctil en comparación con las ratas que recibieron un placebo y las ratas que se sometieron a una cirugía en los vasos sanguíneos.
- También, un estudio de 2014, evaluó ratas macho tratadas con extracto de pulpa de sandía. Las ratas que consumieron sandía tenían más probabilidades de montar hembras y comenzar a tener relaciones sexuales. Aumentó la libido.
Los hombres que quieran probar la sandía para mejorar las erecciones pueden encontrar mejores resultados con el jugo de sandía, dice MNT.
La sandía además es muy rica en vitaminas y minerales, sirve para desintoxicar nuestro organismo, previene la hipertensión y es recomendable en dietas para adelgazar.
¿Cómo evitar la disfunción eréctil?
Una de las maneras de evitar la disfunción eréctil es seguir un estilo de vida saludable y controlar las afecciones médicas existentes.
En ese sentido, los expertos de Clínica Mayo aconsejan:
- Trabaja con el médico para controlar la diabetes, las enfermedades cardíacas u otras afecciones médicas crónicas.
- Visita al médico para realizar controles periódicos y exámenes de detección.
- Deja de fumar, limita o evita el consumo de alcohol y no consumas drogas ilícitas.
- Haz ejercicio con regularidad.
- Toma medidas para reducir el estrés.
- Busca ayuda para la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental.
-------------------------------
Más contenido de Urgente24
La postura sexual número 1 que ayuda a dormir mejor
Mira esta advertencia antes de tomar Viagra
¿Por qué dicen que este alimento es el nueva 'viagra'?
¿No tienes orgasmos? Mira las causas y qué puedes hacer
¿Has probado el beso de Singapur en el sexo? Así se hace
