El entrenamiento ofrece categorías amplias como "fuerza", "potencia", "cardio" y "recuperación".
Katalyst at Health Optimisation Summit (HOS) | London 2023
Perri Ormont Blumberg lo probó para The Wall Street Journal, y advirtió que vestirse con esta indumentaria especial, al comienzo lleva su tiempo.
También comentó los precios en dólares en USA (para los argentinos, dificil con las restricciones cambiarias). "(...) Nunca había visto nada parecido a la maraña de chaleco, cinturón, pantalones cortos, brazaletes y electrodos que es el Sistema de Entrenamiento Katalyst (US$ 2.499, membresía anual desde US$49/mes), pero la tecnología que emplea es algo convencional. (...) Inicialmente concebidos para rehabilitar los músculos lesionados, los dispositivos EMS están ganando popularidad como un ahorro de tiempo de entrenamiento. La Dra. Gabrielle Lyon, doctora en Medicina Funcional en Nueva York, dice que el entrenamiento EMS puede activar casi el doble de fibra muscular que el entrenamiento de fuerza tradicional."
Luego de varios días de prueba, su conclusión no fue concluyente aunque no se trata de una persona muy especializada en el entrenamiento: su preocupación era lanzarse a devorar una pizza (y lo ratificó luego en Twitter).
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