En una entrevista para The Mirror, el chef italiano Giorgio Barone (quien fue su cocinero cuando jugaba en la Juventus) contó la dieta que sigue CR7, que se basa en alimentos orgánicos y naturales.
Los alimentos fundamentales que ingiere son el pescado, el pollo, los huevos, la palta, el aceite de coco y el arroz negro. También los mariscos, como el pulpo, junto con carnes magras y cereales integrales.
Mientras que evita la ingesta de azúcares, grasas y carbohidratos. “Yo cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada. Y beber mucho”, aseguró Barone.
La clave en su caso está también en comer regularmente. "Si entrenas con regularidad, es importante mantener los niveles de energía altos para alimentar tu cuerpo para tener mejor rendimiento. A veces como hasta seis comidas más pequeñas al día para asegurarme de tener suficiente energía para rendir al máximo en cada sesión", asegura CR7 (en su caso en particular).
La hidratación también es un factor clave. "Beber agua es muy importante", sostiene Ronaldo, quien además evita el alcohol y las bebidas con azúcar.
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