- Un estudio de 2019 publicado en la revista Alzheime's & Dementia encontró que, el consumo de bebidas endulzadas con azúcar, como las gaseosas, se asoció con señales significativas de envejecimiento, según Eat This, Not That.
- Otro estudio (2017) encontró que el consumo de refrescos endulzados artificialmente se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia.
- un estudio en 2013 indicó que las bebidas azucaradas pueden conllevar a picos altos de niveles de azúcar en la sangre lo que también puede aumentar el riesgo de demencia, dice Business Insider.
- Un grupo de científicos (Chile), demostró que una dieta rica en azúcar, en el largo plazo, produce cambios cognitivos en el sistema nervioso que se traducen en deterioro cognitivo y problemas de memoria, según La Mente es Maravillosa.
¿Qué le hace mal al cerebro?
Por un lado, los refrescos contienen mucha azúcar, y se sabe que el exceso de azúcar está relacionado con efectos tóxicos para el cerebro, entre ellos: deterioro de la memoria, problemas en el estado de ánimo, problemas de adicción.
También, una ingesta excesiva de esta bebida azucarada aumenta la probabilidad de tener diabetes tipo 2. Y según el sitio Business Insider:
Esto a su vez dispara las posibilidades de padecer Alzheimer. Esto a su vez dispara las posibilidades de padecer Alzheimer.
Otro efecto negativo de esta bebida tiene que ver con el eje intestino-cerebro.
La Dra. Christine Bishara, MD, ubica a la gaseosa light entre los alimentos que aumentan el riesgo de Alzheimer.
Ella dijo a Eat This, Not That: "Los refrescos de dieta con todos los edulcorantes artificiales también alteran el intestino y reducen la diversidad".
Y se cree que la disminución de la diversidad intestinal puede contribuir a la demencia o Alzheimer.
Esto ocurre por la interrupción del eje intestino-cerebro a través de la transmisión de proteínas anormales a través del nervio vago que envía señales desde el intestino al cerebro. Esto ocurre por la interrupción del eje intestino-cerebro a través de la transmisión de proteínas anormales a través del nervio vago que envía señales desde el intestino al cerebro.
Otro dato importante es lo que dice el portal Psicología y Mente: "Los refrescos son compuestos preparados que contienen ácido Aspártico y Femilamina, sustancias que causan daños a las células cerebrales".
Síntomas de Alzheimer
Según la Asociación de Alzheimer, estos son los 10 signos temprano de la enfermedad de Alzheimer:
- Pérdida de memoria que altera la vida cotidiana
- Desafíos en la planificación o resolución de problemas
- Dificultad para completar tareas familiares
- Confusión con el tiempo o el lugar
- Dificultad para comprender las imágenes visuales y las relaciones espaciales
- Nuevos problemas con las palabras al hablar o escribir
- Extraviar cosas y perder la capacidad de volver sobre los pasos
- Disminución o mal juicio
- Retiro del trabajo o actividades sociales
- Cambios de humor y personalidad
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