"Hoy, es preocupante cómo los pacientes manifiestan en la atención psicológica cada uno de estos síntomas, mostrando su preocupación, su angustia y su ansiedad de no saber qué pasará, transformándose en parte de sus dolencias", agrega la experta.
¿Cómo impacta la incertidumbre política en la salud?
Las repercusiones de la incertidumbre política en la salud pueden llevar a la aparición de diversas enfermedades. A continuación, los expertos presentan un listado de las cinco condiciones más comunes asociadas al estrés político:
-
Trastornos del sueño: la ansiedad y el estrés pueden perturbar el sueño, afectando la calidad de descanso, lo que a largo plazo puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Ansiedad: la incertidumbre política puede desencadenar o exacerbar trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada.
Depresión: la percepción de falta de control sobre el entorno político puede llevar a la depresión, que normalmente se ve reflejada con sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad y culpabilidad.
Enojo: la frustración y la rabia pueden provocar problemas de salud, como hipertensión y trastornos cardiovasculares.
Estrés: La presión constante y la incertidumbre pueden desencadenar respuestas de estrés crónico que impactan negativamente en la salud.
¿Qué hacer? Lo que recomiendan los expertos
“Es fundamental abordar estos problemas de salud de manera proactiva. Para combatir estas enfermedades, es crucial priorizar el autocuidado. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, mantener una rutina de ejercicio regular y buscar apoyo emocional a través de la terapia son pasos fundamentales", indicaron desde Boreal Salud.
"Además, es esencial mantenerse informado de manera equilibrada y crítica, evitando la sobreexposición a noticias negativas y buscando espacios de diálogo constructivo”, añadieron.
Reconocer la influencia de la incertidumbre política en la salud es el primer paso para mitigar sus efectos y fortalecer nuestra resiliencia en tiempos desafiantes. La salud es un bien preciado que merece ser protegido en cualquier circunstancia.
Fuente: Brand Partners I Luciana Bugni
-------------------------
Más contenido de Urgente24
El error al comer nueces que debes dejar de cometer
La bebida barata que protege contra muchos tipos de cáncer
Día Mundial de la Diabetes: 8 cosas que aumentan tu riesgo
El alimento que expertos en cáncer de próstata recomiendan
Atención: Esta fruta es una de las peores para la diabetes
