¿Eyaculas demasiado rápido? Expertos dicen que esta técnica podría ayudarte a combatir la eyaculación precoz en el sexo.
La eyaculación precoz es más frecuente de lo que parece. Aún cuando se habla más de la disfunción eréctil, eyacular antes de lo previsto afecta a muchos hombres, quienes de ninguna manera deberían sentir que están solos o que no hay solución.
Este problema sexual puede ser frustrante. Incluso, las personas que lo padecen, a menudo sienten vergüenza y, en vez de conversarlo, evitan tocar el tema. Lo cual no es nada bueno.
Y es que, la eyaculación precoz que no se trata, no sólo podría terminar afectando el sexo, sino también el autoestima y la relación de las parejas.
Pero, ¿Qué hacer si eyaculo muy rápido cuando tengo relaciones sexuales? ¿Cómo durar más en la cama? ¿Cómo solucionar la eyaculación precoz?
Hay varias cosas que pueden ayudar a tratar la eyaculación precoz y que, no sólo han sido probadas científicamente, sino que expertos también las recomiendan.
Claro está, antes de probar cualquier posible solución, siempre es bueno consultar al médico, ya que la causa del problema para eyacular importa.
“Existen diversas opciones de tratamiento diferentes para la eyaculación precoz, según la causa”, indican los expertos de la Clínica Cleveland.
Entre las posibles causas de la eyaculación precoz se encuentran: ansiedad, depresión, estrés, preocupación por el desempeño sexual, problemas en la relación, problemas hormonales, infecciones urogenitales, efectos secundarios de medicamentos, lesiones físicas, y más.
Ahora bien, para tratar la eyaculación precoz se usan desde terapia conductual y asesoramiento, hasta medicamentos.
“La mayoría de las causas de la eyaculación precoz suelen tratarse primero con terapia conductual o asesoramiento para ayudar con las preocupaciones emocionales, la ansiedad por el rendimiento o los factores estresantes que puedan estar contribuyendo”, indica la Clínica Cleveland.
Y agregan: “A menudo, se puede probar más de un enfoque de tratamiento al mismo tiempo”.
Una de las técnicas que, según expertos, podría ayudar a los hombres que eyaculan antes de lo previsto a retrasar la eyaculación es lo que se conoce como terapia de compresión.
Este método consiste en estimular sexualmente al hombre hasta que esté a punto de eyacular y luego presionar el extremo del pene por algunos segundos.
“Con esta técnica, usted o su pareja estimulan el pene cerca del punto del orgasmo y luego aprietan suavemente la cabeza del pene durante unos 30 segundos para que comience a perder la erección”, explican en la Clínica Cleveland.
Los expertos recomiendan hacer varias repeticiones hasta que el hombre desee eyacular.
“Repita esta técnica varias veces antes de permitirse el orgasmo. Continúe practicando esta técnica hasta que haya adquirido el control para retrasar el orgasmo”, aconsejan en la Clínica Cleveland.
Otras cosas que pueden ayudar a retrasar la eyaculación es centrar la atención en cosas cotidianas durante la actividad sexual, masturbarte antes del encuentro, usar preservativos específicos para la duración, y más.
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