Disfunción eréctil: La solución sencilla que médico sugiere

No todos los hombres en el mundo quieren tomar pastillas para la disfunción eréctil. Aquí hay una manera de combatir la impotencia sexual sin medicamentos.

12 de enero de 2024 - 18:06

¿Cómo lograr una erección sin pastillas? ¿Cómo superar la disfunción eréctil sin medicamentos? ¿Cuál es el mejor remedio para la disfunción eréctil? La disfunción eréctil, también conocida como impotencia sexual, es la incapacidad de mantener o lograr una erección durante el sexo. Este es uno de los problemas sexuales que más preocupa a los hombres y más cuando intentan solucionarlo sin el uso de pastillas. Y es que, por lo general, el tratamiento de la disfunción eréctil puede incluir medicamentos como la Viagra, aunque esto podría estar cambiando y veremos por qué.

¿Cómo lograr una erección sin pastillas?

No todos los hombres en el mundo quieren tomar pastillas para combatir la disfunción eréctil, bien sea porque no quieren depender de un medicamento, porque están entre las personas que no pueden usar un fármaco específico por alguna condición médica, o por los efectos secundarios que puede acarrear.

Por ejemplo, según la Clínica Mayo, el consumo de sildenafilo (Viagra) puede tener algunos efectos adversos como molestias en los músculos, nariz sangrante, diarrea, respiración difícil, enrojecimiento, dolor de cabeza, dolor alrededor de los ojos y los pómulos, enrojecimiento de la piel, malestar estomacal después de las comidas, congestión nasal, problemas para dormir y piel inusualmente cálida.

Entonces, para aquellos que están buscando soluciones para la disfunción eréctil más allá de las pastillas, el ejercicio físico se muestra como una buena opción. No sólo ha sido comprobado por estudios, sino que algunos expertos lo sugieren.

François Peinado, jefe de Servicio de Urología Salud en masculino de Olympia Quirónsalud, es uno de ellos. En una entrevista para el sitio especializado Redacción Médica, el urólogo dijo:

"El ejercicio de baja intensidad o actividad física es de bajo riesgo y bastante fácil de realizar, lo que lo convierte en una opción ideal de tratamiento de primera línea para la disfunción eréctil, especialmente para los pacientes que no quieren o no pueden utilizar medicamentos".

“Hacer ejercicio es algo gratuito, sencillo y accesible", destaca el médico.

Aunado a esto, "el ejercicio también ayuda a combatir la obesidad y a reducir la tensión arterial, dos factores de riesgo de la disfunción eréctil", subraya el urólogo.

¿Cómo superar la disfunción eréctil sin medicamentos?

Los dichos de Peinado se respaldan en un estudio reciente que halló que hacer ejercicio aeróbico podría, incluso, ser tan efectivo como los medicamentos para la impotencia sexual.

El estudio fue publicado en The Journal of Sexual Medicine.

"Este estudio proporciona a médicos y pacientes las pruebas necesarias para recomendar definitivamente la actividad aeróbica como parte del tratamiento de la disfunción eréctil", resume Peinado.

En concreto, de 1.100 hombres que participaron en el estudio, 600 siguieron un régimen de ejercicio en el que debían realizar de 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico de tres a cinco veces por semana.

Otros 500 participantes estuvieron en el grupo de control.

Los investigadores encontraron que, quienes hicieron ejercicio vieron una mejora de 5 puntos en la función eréctil. Mientras que, aquellos que recibieron Viagra o Cialis vieron mejoras de 4 a 8 puntos.

¿Qué personas no pueden usar Viagra?

Ahora bien, tomando en cuenta que el ejercicio es una alternativa a los medicamentos para la disfunción eréctil, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) detalla quién no puede tomar Viagra. Específicamente, los expertos recomiendan consultar al médico si:

Alguna vez ha tenido una reacción alérgica al sildenafilo o a cualquier otro medicamento
Está tomando medicamentos llamados nitratos para el dolor de pecho o angina
Tiene un problema cardíaco o hepático grave
Ha tenido recientemente un derrame cerebral
Ha tenido recientemente un ataque cardíaco o un problema cardíaco
Tiene presión arterial baja o hipotensión
Tiene una enfermedad ocular hereditaria rara, como la retinitis pigmentosa
Tiene anemia de células falciformes, una anomalía de los glóbulos rojos
Tiene leucemia, cáncer de las células sanguíneas
Tiene mieloma múltiple, cáncer de la médula ósea
Tiene una deformidad de su pene o la enfermedad de Pevronie, es decir pene curvo
Tener una úlcera de estómago
Tiene un problema de sangrado como la hemofilia