Mejorar la estimulación
Tomarse el tiempo para la estimulación es clave. Bien sea con roces, besos o caricias que ayuden a mejorar la lubricación naturalmente. Por eso, la recomendación es que la mujer le explique a la pareja qué hacer, cómo, con qué ritmo y en qué parte de su cuerpo.
"En consulta aparece muchas veces la realidad de que ni hombres ni mujeres suelen masturbar bien a sus parejas porque lógicamente cada uno no acaba de entender las sensaciones internas que está teniendo la otra persona", indica Galván.
Probar posturas pro-orgasmo
Hay un sinfín de posturas sexuales, y aunque siempre es bueno variar para salir de la rutina, es importante tener en cuenta que existen algunas posiciones sexuales que pueden favorecer la obtención del orgasmo durante la penetración.
La revista ELLE dice que, las "posturas sexuales para que disfrute la mujer son aquellas en las que se estimula el clítoris. La más fácil es aquella en la que la mujer se sitúa encima del hombre con movimientos de rotación más que de vaivén".
Solucionar los problemas de pareja
Uno de los motivos por los que las mujeres no alcanzan el clímax es por los problemas de pareja, y es que esto puede afectar la relajación que es clave para conseguir el orgasmo.
"A veces nos viene una pareja con un problema sexual como sería el de la anorgasmia (ausencia del orgasmo) en la mujer y en la evaluación que hacemos aparecen problemas que hay en esa relación", señaló el doctor. De ser así, la recomendación es intentar solucionar los problemas de pareja que terminan afectando la vida sexual.
Usar lubricante
La sequedad vaginal puede provocar la falta de orgasmo. Y es que, una buena lubricación es la base de un sexo placentero. En ese sentido, algunos expertos aconsejan usar lubricante durante las relaciones sexuales, ya que pueden favorecer e intensificar los orgasmos femeninos.
No obstante, hay que tomar en cuenta que, según Breastcancer.org, los lubricantes con efecto de calor o que prometen aumentar la excitación sexual pueden contener ingredientes que empeoren la irritación o la sequedad. En general, se recomienda usar lubricantes a base de agua.
Usar juguetes sexuales
Los juguetes sexuales son aliados de los orgasmos. Además de ayudar a salir de la rutina e innovar, los juguetes sexuales pueden ser un plus para alcanzar el clímax femenino.
Uno de los juguetes sexuales más relacionados con el orgasmo es el succionador de clítoris, que se puede usar bien sea durante la masturbación o durante las relaciones sexuales. Otros juguetes sexuales que pueden ayudar son: vibradores, estimulador de pezones, vibrador de lengua y bolas chinas.
Jugar con la imaginación
Puede que parezca un consejo inusual, pero tiene sentido tomando en cuenta que, el cerebro es el órgano sexual más potente y la imaginación es una gran aliada.
"Puedes llegar al orgasmo sin estimulación, gracias a la imaginación. Si necesitas inspiración, apúntate las lecuras hot del momento para encontrar el placer a través de la literatura", indica la revista ELLE.
---------------------
Más contenido de Urgente24
Tamaño del pene: Así lo prefieren las mujeres, según estudio
Estos síntomas advierten que tienes testosterona muy baja
¿Viagra natural? Este superalimento mejora la erección
Médico advierte sobre postura sexual peligrosa para el pene
Sexo oral: Síntomas de que puedes tener una ETS en tu boca
