El estudio incluyó datos de más de 336.999 adultos que vivían en el Reino Unido. Los hallazgos podrían mejorar la comprensión de los investigadores sobre cómo la alteración del sueño influye en el riesgo de la afección.
Asimismo, encontraron que enfocarse en el origen (el insomnio) puede ayudar a tratar o prevenir la enfermedad metabólica.
Mejor estilo de vida, mejores niveles de azúcar en sangre
La diabetes tipo 2 es una enfermedad con un fuerte componente hereditario, pero los hábitos del estilo de vida pueden afectar el riesgo de contraerla.
De hecho, el nuevo estudio sugiere que las intervenciones de estilo de vida y/o farmacológicas que mejoran el insomnio podrían ayudar a prevenir o tratar la enfermedad.
“Estimamos que un tratamiento eficaz para el insomnio podría resultar en una mayor reducción de la glucosa que una intervención equivalente que reduce el peso corporal en 14 kg en una persona de estatura media”, dijo James Liu, autor del artículo.
Actualmente, existen algunos tratamientos para el insomnio. Por ejemplo, terapia cognitiva conductual (TCC), tratamiento a corto plazo con pastillas para dormir o el tratamiento con una hormona llamada melatonina.
“Sin embargo, es importante recordar que la diabetes tipo 2 es una condición compleja, con múltiples factores de riesgo. Comer una dieta sana y equilibrada, estar activo y dormir lo suficiente son componentes esenciales de una buena salud para todos, incluidos aquellos en riesgo de diabetes tipo 2 o que viven con ella”, explicó la doctora Faye Riley, de Diabetes UK.
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