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No descuides tu hígado en Navidad: Esta bebida natural ayuda a protegerlo

Esta bebida puede ayudar a proteger al hígado de los excesos en las fiestas navideñas. Expertos la recomiendan.

El hígado es uno de los órganos que más tiende a sufrir en las fiestas navideñas. Y es que, estos días se caracterizan por los excesos en comidas y bebidas, lo cual se debe evitar. Pero, ¿Qué es bueno para el hígado? ¿Cuál es el mejor té para el hígado? ¿Cómo desinflamar el hígado rápido y natural? Aquí hay una bebida que puede ayudar.

¿Qué infusión es la mejor para el hígado?

Cuando se trata de cuidar el hígado, hay pequeñas acciones que se pueden tomar para evitar que este órgano se enferme y mejorar su funcionamiento.

Una de las cosas que puede ayudar es incluir en la dieta alimentos y bebidas buenas para el hígado, incluidas ciertas infusiones naturales.

Si hablamos de bebidas a base de plantas, una de las que tradicionalmente se usa para cuidar la salud del hígado es el té de boldo, un árbol endémico de Sudamérica conocido por sus propiedades medicinales.

Su nombre científico es Peumus boldus y es un pequeño árbol originario principalmente de Chile y Perú. También se encuentra en México, Ecuador, Argentina y Marruecos, entre otros países.

De acuerdo con expertos, el té elaborado con las hojas de boldo se ha consumido desde hace años para combatir problemas de hígado y vesícula biliar, como los cálculos biliares.

¿El té de boldo es bueno para el hígado?

Hay algunas pruebas científicas de que el boldo podría ayudar a cuidar la salud del hígado.

Un grupo de investigadores, en el que participó el académico del Instituto de Biología de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso (PUCV), Dr. Cristian Atala, comprobó algunos posibles beneficios del boldo en la salud de las personas, incluido el efecto hepatoprotector.

Los científicos usaron muestras recolectadas para elaborar un extracto de boldo y probar sus propiedades antioxidantes en modelos celulares, células vivas pero trabajadas en condiciones de laboratorio, indica un artículo de la PUCV.

Además del efecto antioxidante del boldo, el Dr. Cristian Atala señaló que, la hoja de dicha planta posee aceites esenciales que se cree que podrían tener propiedades medicinales, entre otras cosas, para combatir molestias del hígado.

"Gracias a diversos estudios, tenemos en la bibliografía bastante información que respalda su uso para los trastornos gastrointestinales, dolores de hígado y problemas de estreñimiento”, dijo el investigador.

En ese sentido, la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso destaca lo siguiente acerca del boldo: "Su hoja es una de las partes más estudiadas de la especie, su uso popular para tratar afecciones estomacales y hepáticas ha sido respaldado por varios estudios científicos, donde se detalla que una infusión tiene efecto hepatoprotector".

Y continúa: "Mejorando la función del hígado y la vesícula, pudiendo incluso ayudar en la reparación de tejidos hepáticos".

¿Para qué se utiliza el boldo?

Ahora bien, aquí hay otros posibles usos del boldo, según lo que también ha recopilado la Universidad de Texas en El Paso:

  • Las hojas son antioxidantes
  • Reducir los gases
  • Eliminar lombrices gastrointestinales
  • Favorecer la eliminación de orina
  • Laxante
  • Estimular el flujo de bilis en la vesícula biliar
  • Favorecer la digestión
  • Bajar la glucosa en sangre
  • Contra la gota
  • Sedante
  • Reumatismo
  • Eliminar las manchas de la piel
  • Antiséptico
  • Para proteger el hígado
  • Para tratar la cistitis
  • Para problemas renales

De todas maneras, antes de tomar cualquier bebida o hierba medicinal, debe consultar al médico.

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