Ejercítese durante estos minutos por día para tener una vida más larga, según la ciencia
Una investigación, realizada por especialistas del Hospital General de Massachusetts afiliado a Harvard, encontró que con algunos minutos al día de ejercicio pueden aumentar su esperanza de vida y disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.
10 de diciembre de 2020 - 18:35
Para muchos de nosotros ha sido un año difícil para mantener hábitos saludables. A medida que nuestras situaciones de vida cambian y nuestras opciones para hacer ejercicio fuera de casa han disminuido debido al coronavirus, puede ser difícil iniciar o mantener una rutina de ejercicios habitual.