No solo chocolate: estos alimentos producen felicidad
Cuando estamos tristes, nos recomiendan comer una barra grande de chocolate para sentirnos mejor. Este alimento no es absolutamente necesario ya que existen otros mucho más sanos y con el mismo efecto para nuestro cerebro. Enterate cuáles son, a continuación.
29 de septiembre de 2020 - 20:42
Recientemente, un estudio de la Universidad de Binghamton de Nueva York en Estados Unidos llegó a la conclusión de que los adultos que consumían menos cantidad de carbohidratos y más frutas sufrían menos depresión y ansiedad. Esto quiere decir que tener una dieta sana y balanceada contribuye a una buena salud mental.