Los errores en el desayuno que impiden tener un vientre plano
En la comida más importante del día se cometen ciertas equivocaciones a la hora de elegir los alimentos que luego se reflejarán en la balanza. Por ejemplo, la creencia de que cuanta más fibra se coma, mejor. Esto no es así, ya que ingerir en exceso implica hinchazón a media mañana.
10 de febrero de 2020 - 19:27
El desayuno repone los niveles de glucosa, que es la fuente de energía para estar activo durante el día y contribuye a mantener el estado hídrico correcto. En diversos estudios se ha relacionado el desayuno con una menor posibilidad de desarrollar obesidad. Pero es importante hacer hincapié en qué es lo que se consume para mantenerse saludable.