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Cena fácil: cómo hacer hummus, rico y sano

Esta pasta de garbanzos es una de las más famosas y ricas debido a su simpleza, como también por su delicioso sabor. Es muy sencilla de hacer, en menos de 10 minutos ya está lista para disfrutar.

Ingredientes

400 gr. de garbanzos

50 ml. de aceite de oliva 

Jugo de medio limón 

1 diente de ajo 

Sal a gusto

Pimentón a gusto

Comino a gusto

2 cucharadas de tahini

Un poquito de agua

Procedimiento

En una licuadora o batidora de mano, poner los garbanzos, las especias (comino, pimentón, sal), el jugo de limón, el ajo picado, el aceite de oliva y las dos cucharadas de tahini. Añadir el agua y batirlo todo. 

Solo queda decorarlo: ponerle con los dedos un poquito de pimentón, un chorrito de aceite de oliva y perejil. 

Mirá el paso a paso en el canal de By MariaFit

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