En el segundo trimestre que dura hasta la semana 28, el obstetra pedirá una ecografía segmentaria entre la semana 20 y la 22. “Este estudio se realiza para observar los órganos del bebé y determinar su desarrollo normal. Además, se pide un laboratorio clínico de orina, sangre y un urocultivo, y el screening de diabetes gestacional, que es una prueba de tolerancia oral a la glucosa”, agrega Claus.
“La ecografía del tercer trimestre se realiza entre las semanas 32 y 36. Sirve para determinar la estática fetal, estimar el crecimiento, evaluar la cantidad de líquido amniótico, localizar la placenta y valorar el bienestar fetal. Por supuesto que además se siguen evaluando los valores clínicos de la mamá y es muy importante un control periódico de la presión arterial”, explica el Bioingeniero del Centro de Servicios Hospitalarios, Budasoff.
Alimentación y ejercicio físico
Además de los controles prenatales, nutrirse en forma correcta y evitar el sedentarismo también son clave para tener un embarazo saludable.
“Hacer ejercicio durante la gestación resulta muy beneficioso para la mujer, pero no solo para su salud, sino también para la del feto", dice la Dra. Lorena Claus, quien además habla de los resultados del estudio “Sedentarismo en el embarazo; efectos sobre la madre y el recién nacido".
"Para profundizar sobre esto, un equipo de la Universitat de València y del Consorcio de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública, llevó a cabo una investigación que revela que la inactividad física durante el embarazo se asocia con un mayor riesgo de desarrollar diabetes e hipertensión gestacional, diabetes mellitus tipo 2, dolor lumbar y pélvico, mayor tiempo de parto, mayor probabilidad de cesárea y enfermedades cardiovasculares”, dijo la especialista sobre el estudio.
En ese sentido, las recomendaciones apuntan a un tipo de ejercicio que sea consultado siempre con el obstetra y que puede incluir caminatas, natación, paseos en bicicleta o yoga adaptado especialmente para embarazadas.
También se aconsejan algunos ejercicios que incrementen la flexibilidad y la fuerza muscular, evitando los ejercicios que aumenten el riesgo de caídas o de traumatismos abdominales.
“La alimentación es muy importante también. Durante el embarazo es necesario consumir verduras y frutas de temporada, proteínas magras y alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico. Es necesario disminuir la bollería y la comida chatarra, ya que tienen muchísima grasa y azúcar y no aportan vitaminas, minerales o fibra”, concluye la obstetra.
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