Para los 520 millones de personas que viven con enfermedades cardiovasculares, la pandemia de la COVID-19 ha sido sobrecogedora. Han corrido más riesgo de desarrollar complicaciones si se contagiaban del virus. Por ello, muchas de ellas han tenido miedo de acudir a sus citas médicas rutinarias e incluso de buscar asistencia médica en situaciones de emergencia. Se ha aislado de sus amigos y familiares.
Corazón 101 | National Geographic en Español
Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón queremos que pienses en tú corazón:
- Intenta comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.
- Intenta limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenido en sal, azúcar y grasa.
- Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana.
- Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,... ¡Todas las actividades cuentan!
Es una de las decisiones más importantes para mejorar la salud de tu corazón.
Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean.
Conocer es prevenir
Recordar los problemas cardiovasculares que implican la necesidad de consultas por urgencia al sistema de emergencias o a las guardias.
- Dolor de pecho/opresión en el pecho/brazo izquierdo.
- Dolores súbitos persistentes por varios minutos, nuevos, en dorso o abdomen.
- Falta de aire.
- Síncope, pérdida de conocimiento.
- Edemas nuevos (piernas hinchadas).
- Palpitaciones nuevas.
- Dolor súbito con cambio de color o temperatura en los miembros inferiores.
- Pérdida de fuerza o sensibilidad en alguna parte del cuerpo.
A la enfermedad cardiovascular no la detiene la sindemia.
La enfermedad cardiovascular está subdiagnosticada y subtratada, con la consecuencia potencial de un incremento de la mortalidad. Si bien el problema es multicausal, el temor a concurrir a la consulta médica o instituciones por el riesgo de contagio y la cuarentena, además de las dificultades en el traslado, la dificultad operativa y la reprogramación de casos electivos pero de alto riesgo, son las causas más importantes.
Así se produce un infarto de miocardio
Las principales medidas propuestas son:
- Garantizar atención cardiovascular libre de contagio.
- Traslado facilitado de pacientes a consulta y procedimientos.
- Separación precisa de atención COVID – No COVID.
- Autorizar el funcionamiento de consultorios (manteniendo tele consulta).
- Sistemas de emergencia con triage, electrocardiógrafo y elementos de protección adecuados en ambulancias.
- No postergar tratamientos o estudios cardiovasculares sino realizarlos con estrictas normas de seguridad.
- Procedimientos rápidos implican estadías cortas.
- Flexibilizar y aumentar todo lo posible el uso de tests según se cuente con mayor disponibilidad.
- Comunicación efectiva y continua a la población.
- Contención humanitaria.
