Marianne Johnson , terapeuta psicosexual y de relaciones lo recomendó en entrevista con The Guardian.
Según la experta, existen varios beneficios que sugieren que el sexo matutino es el más óptimo, por ejemplo, ayuda a mejorar la respuesta al estrés.
Por otro lado, en la mañana los niveles de energía son más altos y aumentan los niveles de oxitocina en el cuerpo, lo que a su vez mejora los sentimientos de unión, confianza y relajación. Una muy buena manera de comenzar el día.
No obstante, también es cierto que, para aquellos que tienen niños pequeños o aún viven con sus padres es más difícil tener sexo matutino. De todas maneras, el sexo a cualquier hora puede ser muy provechoso.
¿Por qué tener sexo en la mañana?
Hay algunos estudios que sugieren que el sexo matutino es el mejor de todos.
Un estudio de la London School of Economics and Political Science halló que, durante las primeras horas de la mañana se eleva la testosterona en los hombres alcanzando su máximo potencial, y los niveles de estrógeno en las mujeres se multiplican por cinco.
Esto no es un dato menor, si se toma en cuenta que los niveles óptimos de testosterona en los hombres están relacionados con el aumento de la fuerza de la erección.
Mientras, en el caso de las mujeres, los niveles óptimos de estrógeno ayudan a aumentar la libido y la sensibilidad genital.
Otros beneficios del sexo matutino es que ayuda a quemar calorías, ayuda a mejorar el estado ánimo por la liberación de endorfinas y ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
Expertos dijeron a The Guardian que la mañana también es ideal para hacer otras cosas, como: tener una conversación difícil, limpiar la casa, mantener un diario, escribir una novela o ver a un terapeuta.
Consejos para tener sexo matutino
Si definitivamente quieres experimentar con el sexo matutino, he aquí algunos consejos que te servirán para que sea una gran experiencia:
- Lávate los dientes antes de comenzar con el juego de la seducción
- Pon el despertador un poco más temprano para tener sexo en la mañana y que no te falte el tiempo
- Una buena idea es tener sexo matutino mientras te bañas con tu pareja
- Toma la iniciativa de los juegos previos al sexo
- Prueba distintas herramientas para que no sea aburrido, como un masaje erótico
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