¿Cuál es el secreto del orgasmo? Esto dice una experta en sexo

Las personas siempre han estado en constante búsqueda de la clave del orgasmo femenino. Mira lo que una experta en sexo ha revelado.

24 de febrero de 2025 - 21:39

Por mucho tiempo el sexo ha estado centrado en los orgasmos, algo que podría estar cambiando, debido a que expertos han dicho que se puede disfrutar de las relaciones sexuales sin necesidad de tener orgasmos; Sin embargo, no tenerlos, puede ser frustrante para algunos.

Esto no es dato menor, considerando que la insatisfacción sexual es un problema común en las mujeres y que puede afectar negativamente el deseo, la excitación, las emociones y hasta la relación en pareja.

Entonces, ¿Cuál es la clave para que las mujeres tengan orgasmos? ¿Cuál es el secreto del orgasmo femenino? ¿Cómo aumentar la satisfacción sexual en las mujeres? Veamos lo que dice una experta.

Ella acaba de publicar 'Mujer orgásmica' (Lunwerg), un libro en el que revela una de las claves para alcanzar el orgasmo: El sistema nervioso central.

Puede que muchas mujeres piensen que para llegar al orgasmo se necesita ser expertas en sexo, pero lo cierto es que hay que prestarle atención al cuerpo y saber que lo que ocurre en el sistema nervioso puede marcar la diferencia entre ser más orgásmica, o no.

El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes. Está encargado de procesar información y enviar señales al resto del cuerpo, por lo que está involucrado en muchas de las actividades diarias, incluido el sexo.

Boston University Medical Campus indica que, por ejemplo, el sistema nervioso central parasimpático es una de las diversas vías excitatorias.

¿Cómo tener un orgasmo?

Ahora bien, Aguilar explica que, "el orgasmo es una respuesta refleja e involuntaria del cuerpo. No es algo que provocamos, sino que sucede (...) de todas estas respuestas se ocupa el sistema nervioso autónomo".

Por eso, la experta en sexo destaca que para tener orgasmos (y que éstos se den fácilmente) es importante que el sistema nervioso esté regulado.

"Si el sistema nervioso entra en alerta o el cuerpo se paraliza, entra en modo protección, esto hace que el cuerpo se contraiga de manera interna e inconsciente y el orgasmo no se de con igual facilidad, o incluso que no se llega a dar", remarca.

Entonces, para que el sistema nervioso esté regulado las mujeres necesitan sentirse "seguras, y a salvo". De acuerdo con la terapeuta sexual, esa es la clave para el placer y para poder aumentar la capacidad orgásmica.

Esto implica, "estar seguras físicamente, pero también en relaciones deseadas y de nuestro día a día, a nivel emocional. Es decir, que sientas que puedas expresarte libremente y puedes expresar quién eres", mantiene Aguilar.

Asimismo, dice que para tener orgasmos hay que lograr que el cuerpo se relaje y afloje. "Todas podemos. Sólo hay que enseñarle al cuerpo a que pueda relajarse", indica la experta.

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