¿Poco sexo? Estas son las razones más comunes por las que algunas parejas tienen menos relaciones sexuales, según encuesta.
¿Por qué no quiero tener intimidad con mi pareja? ¿Por qué ya no me dan ganas de tener relaciones sexuales? ¿Qué significa no querer tener relaciones sexuales? El sexo es una parte importante de las relaciones en pareja, sin embargo, a veces no está tan presente.
Una encuesta realizada por la empresa Lovehoney, en 2023, a más de 2000 adultos revela las “razones más comunes por las que las personas no cambian las sábanas”.
He aquí lo que podría haber detrás de las relaciones sin sexo o con poco sexo:
El motivo número 1 por el que las personas no quieren tener sexo es porque están demasiado cansados. “Esta es la razón más común por la que las parejas tienen menos sexo”, indican en el Blog de Lovehoney.
“Casi la mitad (45%) afirma que la fatiga es la razón”, detallan acerca de los resultados de la encuesta. ¿Qué hacer? Los expertos recomiendan acostarte más temprano y tener sexo en otro momento del día.
Otro gran motivo por el que las personas ya no tienen tantas relaciones sexuales como antes es por el estrés, incluido el estrés laboral.
“El 29 % de las personas considera que la vida es demasiado estresante para disfrutar del sexo”, revela el informe.
Recomiendan combatir el estrés, por ejemplo, usando un vibrador de masaje para aliviar el dolor muscular. Hay otras herramientas antiestrés para probar, como la respiración profunda, el yoga o la meditación.
La libido baja es uno de los principales motivos por los que a la gente no le apetece el sexo como antes.
"El 28 % de las personas en una relación sin sexo” dijo que los cambios en la libido era la razón, según la encuesta.
Entre las causas más comunes de la libido baja se encuentran el estrés, la depresión, problemas de relación, efectos secundarios de medicamentos, y cambios hormonales.
Para aumentar la libido es importante hacer ejercicio regular, seguir una dieta saludable, dormir bien y reducir el estrés.
A veces pasa que uno de los miembros de la pareja tiene más deseo sexual que el otro y eso puede convertirse en un problema.
“Para el 20% de las personas encuestadas, la falta de coincidencia en los deseos sexuales es la causa”, indica Lovehoney.
Si existen diferencias en el deseo sexual, es crucial comunicarlo a la pareja y explorar alternativas para la intimidad, e incluso considerar ayuda profesional si es necesario.
Las discusiones de pareja también están entre los culpables de la falta de sexo.
“Casi una quinta parte (19%) de las parejas que no tienen sexo afirma que las peleas son un factor importante”, señalan.
Por eso, además de mantener la calma, escuchar al otro, y buscar soluciones en conjunto, es posible que en algunos casos necesiten ayuda de un profesional.
“A medida que la relación se desarrolla, el sexo y la intimidad pueden pasar a un segundo plano. Este es el caso del 19 % de las parejas”, detallan en Lovehoney.
Esto también es importante conversarlo en pareja y ver qué lugar ocupa la intimidad.
Puede ser difícil saber que el motivo por el que el sexo ya no está tan presente en la relación es por la falta de atracción sexual por parte de tu pareja. Sin embargo, esto es menos común.
“Solo un pequeño porcentaje (12%) de las personas afirma que la falta de atracción sexual hacia su pareja es la causa de una disminución en la frecuencia sexual”, indican.
En ese sentido, lo más seguro es que probablemente tu pareja todavía sienta atracción sexual por ti y que hayan otros motivos por los que el sexo ya no está tan presente.
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