Yoga por YouTube, para hacer en casa: Mantenerse activo en cuarentena
Ashtanga, vinyasa, hatha, yoga dinámico o flow, power yoga. Clases para principiantes, para intermedios, para avanzados. Yoga para relajarse, para activarse, para hacer mejor la digestión, para bajar de peso, para aliviar el dolor de espalda, para dormir. La plataforma virtual de video es una herramienta invaluable en tiempos de coronavirus que nos provee la posiblidad de mantenernos activos y saludables aún sin poder salir de casa.
18 de marzo de 2020 - 12:39
Uno de los mayores desafíos que supone el aislamiento social es cómo mantenerse activo y saludable ante la posibilidad limitada de salir del hogar. Si bien todavía en Argentina podemos salir al parque, y en las plazas es posible ver gente corriendo, andando en bici o haciendo gimnasia, la mayoría de los gimnasios, piletas, centros de yoga o pilates han cerrado sus puertas para colaborar con las medidas preventivas que tomó el gobierno, en un intento por detener la propagación del coronavirus.