Los investigadores querían saber si estas mejoras que proporciona el Tai Chi a las personas con Parkinson se podrían mantener a largo plazo.
La investigación fue publicada en línea en el 'Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry'. Pero, ¿Qué hallaron los investigadores?
¿Cómo ralentizar el avance del Parkinson?
En el estudio participaron pacientes con enfermedad de Parkinson, a quienes los científicos les hicieron seguimiento durante más de 5 años, desde enero de 2016 hasta junio de 2021, detalla Infosalus.
Un grupo de 147 pacientes practicó Tai Chi dos veces por semana durante una hora, mientras otro grupo de 187 pacientes continuó con su tratamiento estándar contra el Parkinson y no practicó Tai Chi.
Los investigadores evaluaron la gravedad de la enfermedad, la progresión de la enfermedad y los síntomas de Parkinson que presentaban los participantes.
Estos fueron parte de los hallazgos que obtuvieron:
- La progresión de la enfermedad fue más lenta en el grupo de Tai Chi.
- El número de pacientes que necesitó aumentar su medicación fue menor en el grupo de Tai Chi (71% en 2019) en comparación con el grupo que no hizo Tai Chi (83,5%). Mientras en 2020, el porcentaje fue de 87,5% para el grupo de Tai Chi y algo más del 96% para los otros.
- La función cognitiva se deterioró más lentamente en el grupo de Tai Chi, mientras que el sueño y la calidad de vida mejoraron.
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Las complicaciones de Parkinson fueron menores en el grupo de Tai Chi que en el grupo de comparación, por ejemplo, discinesia 1,4% frente a 7,5% o alucinaciones 0% frente a algo más de 2%.
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Las caídas, los mareos y el dolor de espalda fueron significativamente menores en el grupo de Tai Chi.
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Finalmente, los investigadores confirmaron que los efectos beneficiosos del Tai Chi en la enfermedad de Parkinson se mantienen a largo plazo.
"El Tai Chi retiene el efecto beneficioso a largo plazo sobre la enfermedad de Parkinson, indicando los potenciales efectos modificadores de la enfermedad tanto en los síntomas motores como en los no motores, especialmente la marcha, el equilibrio, los síntomas autonómicos y la cognición", indicaron.
Y continuaron: "El Parkinson puede empeorar la función motora y los síntomas no motores progresivamente con el tiempo, provocando discapacidad e influyendo en la calidad de vida. El efecto beneficioso a largo plazo sobre la enfermedad podría prolongar el tiempo sin discapacidad, dando lugar a una mayor calidad de vida, una menor carga para los cuidadores y un menor uso de fármacos".
¿Para qué sirve el Tai Chi?
Ahora bien, el Tai Chi se ha asociado con muchos otros beneficios para la salud. Aquí algunos efectos positivos de esta práctica que The Conversation detalla:
- Los estudios han encontrado, por ejemplo, que el tai chi ayuda a mejorar el equilibrio y previene las caídas, un punto clave para las personas mayores.
- Asimismo, hay investigaciones que indican que el tai chi puede ser bueno para reducir el dolor, sobre todo, en personas con artritis reumatoide.
- Otro posible beneficio del tai chi, según estudios, es que contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Además, se ha sugerido que esta práctica puede mejorar la salud mental de la persona, al combatir los síntomas de depresión, ansiedad y estrés.
- La investigación también ha sugerido que el tai chi podría ayudar a mejorar lo bien que se siente física y mentalmente una persona.
- Y finalmente, el tai chi también se ha promocionado como un posible método para ayudar a prevenir la demencia o para retrasar la progresión de la enfermedad.
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