En efecto, vieron que la caminata de los personajes resultó en un gasto de energía significativamente mayor: 2,5 veces más que la caminata habitual.
Además, los participantes consumieron más oxígeno, lo que calificó como ejercicio de intensidad vigorosa.
En conclusión, los investigadores estiman que los adultos podrían lograr 75 minutos de actividad física de alta intensidad por semana al caminar al estilo Teabag durante aproximadamente 11 minutos por día.
En paralelo, sustituir los pasos del estilo habitual por este andar extravagante durante unos 12-19 minutos por día aumentaría el gasto energético diario en aproximadamente 100 kcal.
De esta forma, probablemente se incrementaría la capacidad cardiorrespiratoria, se reduciría el riesgo de mortalidad y no requeriría tiempo adicional por parte de los adultos, dijeron los autores.
"Nuestro análisis de la energía consumida durante diferentes estilos de caminar busca capacitar a las personas para que muevan sus propios cuerpos de maneras más enérgicas y, con suerte, alegres", escribieron en el estudio publicado en The BMJ.
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