Esta es la capacidad de sintonizar con las propias emociones, permite saber qué siente cada uno y por qué.
*Autoconciencia emocional: cada uno puede entender las propias fortalezas y límites, y cada uno sabe cuándo confiar en alguien más. Esto permite tener claros los valores y propósitos para tomar una decisión más seguro.
Durante los momentos de mayor frustración, se debe identificar el origen para poder trabajar en ello.
Autogestión
Esta es la capacidad que permite tener bajo control a las emociones e impulsos, una cualidad importante para los momentos de crisis.
*Autocontrol emocional: saber cómo equilibrar los sentimientos para el bien propio y ajeno.
*Adaptabilidad: ser ágil ante el cambio hará que se pueda lidiar más fácil con desafíos.
*Orientarse al éxito: cumplir o superar estándares de excelencia.
*Perspectiva positiva: ver lo bueno de los demás y de las situaciones.
En los momentos de mayor angustia y frustración, hay que mantener la calma y las emociones controladas.
Tener conciencia social
Esta es la capacidad de interpretar las emociones de otros y entenderlos.
*La empatía: prestarle atención a la otra persona y tomarse el tiempo para comprender cómo se siente.
*Conciencia organizacional: la persona puede identificar las dinámicas emocionales dentro de un grupo o empresa.
Gestión de las relaciones
Esta es la capacidad de inspirar y motivar a los otros.
*Influencia: el grupo que te rodea te apoya fácilmente.
*Mentoría: la persona fomenta el aprendizaje a largo plazo debido a sus argumentos persuasivos y claros.
*Gestión de conflictos: no hay dificultad a la hora de lidiar con adversidades que surgen en equipos de trabajo.
*Trabajo en equipo: te es fácil trabajar con otros, compartiendo responsabilidades.
*Liderazgo que inspira: sos la persona que guía a los demás a tener mejores cualidades.
Todas estas habilidades se pueden adquirir siempre y cuando seas una persona positiva y que desee enfrentar desafíos.
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