Sea más sensible
Las discusiones son intercambios muy emocionales y algunos de nosotros somos muy sensibles y nuestra respuesta puede parecer desproporcionada al problema. Sin embargo, no sirve para nada ridiculizar o burlarse de su pareja cuando está molesta. Proponga un tiempo para calmarse y ordenar sus pensamientos. Esto demuestra que todavía está dispuesto a escuchar, pero necesita un descanso para calmar la situación.
No amenace con una ruptura
Nunca diga las palabras "Me voy" a menos que esté 100 por ciento comprometido a seguir adelante con eso. Si esa es su frase de referencia para poner fin a una discusión, pronto perderá credibilidad con su pareja. Si realmente está considerando dejar el matrimonio / relación, esa información no debe descartarse en el calor del momento.
Acepte un punto de vista incluso si no lo comparte
No intente cambiar la opinión de su pareja. Está bien que la otra persona tenga una opinión diferente a la suya, incluso si cree que está completamente equivocada. Pregúntese, ¿cambiará algo si cambian de opinión? Si la respuesta es no, busque la manera de aceptar que no está de acuerdo.
En la mayoría de los casos, simplemente nos molesta cuando tenemos una creencia fuerte y un ser querido piensa de manera muy diferente.
Escuche la queja completa
Escuche lo que su pareja tiene que decir, hasta el final. No asuma que sabe lo que están diciendo después de escuchar solo unas pocas palabras y luego deje de escuchar mientras simplemente espera su oportunidad de responder. Tome un respiro después de que terminen una oración antes de responder y usa ese tiempo para pensar en lo que acabas de escuchar. Muchos argumentos se producen por falta de comunicación y malentendidos. Puede evitarlo si establece el objetivo de comprender lo que la otra persona le está diciendo.
No digas "Sí, pero..."
Usar la frase "Sí, pero" es una forma pasivo-agresiva de estar en desacuerdo con tu pareja y abre la puerta a una reacción adversa. Usar 'sí, pero' en las conversaciones los cierra el uno al otro, creando distancia y aislamiento mientras los prepara para el conflicto.
Reinicie su conversación
En lugar de cerrar la conversación, un mejor enfoque es respirar profundamente y decirle a su pareja que necesita algo de tiempo para pensar. Luego dígale cuánto tiempo necesita: 10 minutos, una hora o una tarde, pero debe establecer un tiempo para continuar la conversación. Ahora, haga esta pausa para ordenar sus pensamientos y evaluar sus propias preocupaciones. Las respuestas a estas preguntas son sus frases iniciales para reiniciar la conversación.
