Qué es el estrés positivo y por qué es bueno para la salud
El estrés, ya sea positivo o negativo, es una parte normal de la vida. Es posible que no tengamos control sobre parte del estrés negativo que experimentamos, pero podemos buscar formas de incluir más estrés en nuestra vida y que sea beneficioso.
10 de enero de 2021 - 19:37
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, que puede tener su origen en cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es, en pocas palabras, la reacción del cuerpo a un desafío o demanda, según el prestigioso sitio de medicina MedLine Plus. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar la salud.