La caspa puede ser síntoma de estrés o tensión

La caspa es la descamación excesiva y visible del cuero cabelludo debido a una regeneración demasiado rápida de las células epidérmicas. Es un proceso necesario, igual que el que se produce en la piel, con el que se eliminan células muertas. En circunstancias normales pasa desapercibido, pero en caso de excesiva descamación aparece la caspa. La imagen que proyecta una persona con caspa es de abandono y suciedad, lo que le hace sentirse incómoda. Puede incluso influir en el estado anímico y dificultar las relaciones interpersonales. Es un problema que afecta al 50% de la población de entre 20 y 50 años y es más común en los hombres. * Causas y soluciones La aparición de la caspa está ligada a factores internos y externos. Entre los primeros está el estrés, la tensión nerviosa, los desequilibrios hormonales, la falta de vitamina A y las dietas desequilibradas con deficiencias de cinc (presente en el pavo, el cerdo, las ostras y algún tipo de nueces). Entre los segundos, destacan la polución ambiental y el uso de productos capilares excesivamente alcaloides, que rompen el equilibrio del cuero cabelludo. También puede ser un síntoma de dermatitis, soriasis, seborrea, micosis o piojos. Es recomendable no rascarse excesivamente; hacerlo hasta quebrar la piel puede aumentar el riesgo de infecciones. Aunque no se ha encontrado una explicación científica, la experiencia parece demostrar que la caspa y algunas afecciones del cuero cabelludo, como la dermatitis seborreica, se dan más en determinadas estaciones del año, especialmente en las secas. El problema es diferente según el tipo de cabello. Cuando el cuero cabelludo es graso, el sebo aumenta en la superficie de la epidermis y a él se adhiere la caspa; además, la piel se inflama e irrita con picores molestos. Cuando el cuero cabelludo es seco, se forman escamas de pequeño tamaño que se despegan fácilmente de la epidermis y sufre menos irritación. El tratamiento habitual consiste en eliminar los microorganismos con un shampú específico: debe contener ácido salicílico, alquitrán, azufre y sulfuro de selenio. Cuando es persistente y no mejora con el shampú, hay que acudir al dermatólogo. * Recomendaciones 1. Lávese con shampú suaves, para evitar la irritación del cuero cabelludo. 2. Deje de lado algunos días de la semana, las grasas, frituras y salsas muy condimentadas, que también influyen en este problema. 3. Si utiliza productos para evitar o tratar la caspa trate de que sean recomendados por su dermatólogo y sea constante en el uso, no deje de utilizarlos hasta que el problema haya desaparecido por completo. 4. Hasta que se haya curado, trate de no utilizar tinturas, gel o cualquier otro producto con un fin puramente cosmético. 5. No se ponga colonias ni perfumes en el pelo ya que éstos contienen alcohol que reseca el cuero cabelludo. 7. Tome, si es posible, dos litros de agua diarios. 8. Después de lavarse la cabeza, séquese el pelo con una toalla y déjelo levemente mojado.Si necesita secarlo del todo, use un secador de mano, pero nunca en punto máximo de temperatura. Con una brisa tibia tardará más tiempo en la tarea, sin embargo, no agravará su problema. 9.Trate de no compartir con nadie los cepillos para el pelo y los peines. Son artículos se uso exclusivamente personal. 10. Limpie con frecuencia cepillos y peines con una solución de agua y cualquier desinfectante que impida la proliferación de microbios. No olvide enjuagarlos después con abundante agua.