Y, en cuanto a los medicamentos, hay que tener cuidado porque “determinados fármacos, sobre todo aquellos que afectan el eje hormonal, pueden alterar la ovulación”.
Un párrafo aparte merece la dieta, ya que llevar adelante un plan de alimentación saludable y sin excesos favorece la fertilidad. “Esto es vital porque la obesidad altera la función hormonal y condiciona la ovulación”, concluyó la Dra. Albrizio.
De acuerdo con una revisión revisión bibliográfica de estudios internacionales realizada por los Dres. Álvaro Ruiz Zambrana y Begoña Olartecoetxea, especialistas del Departamento de Ginecología y Obstetricia de la CUN, cuando el objetivo es cuidar y preservar la fertilidad, hay que prestar atención a estas pautas:
> Alcohol: más de cinco unidades (copas de vino o cerveza) por semana afectan la fertilidad.
El peso: salirse del peso normal retrasa la posibilidad de quedar embarazada, tanto en las mujeres obesas como en las delgadas.
> El cigarrillo: en cualquier dosis, reduce la fertilidad en mujeres obesas y con sobrepeso, mientras que en aquellas de peso normal se ven alteraciones a partir de los 16 cigarrillos diarios. Los investigadores observaron además que existe una relación directa entre tabaco y abortos en el primer trimestre.
> La edad: la fertilidad máxima se da entre los 20 y los 25 años; a los 30 disminuye un 15%, porcentaje que a su vez se reduce entre un 26 y 46% a los 35 años y cae hasta un 95% entre los 40 y 45 años.
> El estrés: un nivel elevado de estrés conlleva más dificultades para quedar embarazada y mayor número de abortos.
> El café: grandes dosis de cafeína – más de 3 o 4 cafés diarios– parecen disminuir a la mitad la posibilidad de embarazo, según los estudios revisados.
