Contra la depresión y la soledad, NO usar las redes más de 30 minutos por día
Según un estudio, reducir el tiempo que uno pasa en plataformas como Facebook, Instagram y Snapchat, reduce la depresión y la sensación de soledad. Existen aplicaciones que nos ayudan a controlar el tiempo de uso de las redes sociales desde el teléfono. "Es irónico, pero quizás no sorprendente, que reducir las redes sociales, que nos prometieron ayudarnos a conectarnos con los otros, de hecho ayuda a las personas a sentirse menos solas y deprimidas", concluyeron los investigadores.
12 de noviembre de 2018 - 11:14
Una serie de estudios han mostrado la relación entre el uso de las redes sociales y el riesgo de padecer depresión o sensación de soledad. Pero que haya relación entre ambas, no quiere decir que una sea la causa directa de la otra. Lo que genera una especie de dilema al estilo del huevo y la gallina, explica Marc Bain del portal Quartz: ¿El uso de las redes sociales excesivo provoca depresión y soledad, o las personas que están deprimidas y se sienten solas tienden a pasar más tiempo en las redes sociales?