Existen métodos muy conocidos de la terapia conductual para retrasar la eyaculación en el sexo, pero probablemente no haya escuchado del método del pensamiento distraído. ¿Ya se imagina de qué se trata?
Esta es una de las técnicas para combatir la eyaculación precoz que nombra la Clínica Cleveland y explica: "Con esta técnica, la idea es centrar la atención en cosas ordinarias no sexuales mientras se está siendo estimulado sexualmente".
"Las secuencias de nombres son una buena forma de centrar la atención. Por ejemplo, visualice el nombre de todos los negocios que pasa mientras conduce hacia el gimnasio, el nombre de todos los jugadores de su equipo deportivo favorito o el nombre de todos los productos en los pasillos de su tienda favorita", indican.
La Clínica Cleveland nombra otras técnicas de terapia conductual que se usan para retrasar la eyaculación, como la técnica de iniciar y detener, y la terapia de compresión.
En cualquiera de los casos, la idea es consultar con un médico para saber cuál es la mejor opción.
¿Cómo saber si un hombre es eyaculador precoz?
En general, lo primero que dicen los expertos es que si le eyaculación precoz no es frecuente, es decir, ocurre de vez en cuando, no hay de qué preocuparse.
Sin embargo, puede ser considerado un problema médico, si se eyacula de manera precoz más de la mitad de las veces que el hombre intenta tener sexo.
Es posible que la persona con eyaculación precoz, casi siempre, eyacule en menos de un minuto después de la penetración o dentro del minuto posterior al inicio del acto sexual.
Claro está, no hay un tiempo específico, y también se tienen en cuenta lo que la persona considere como prematuro.
Asimismo, se podría diagnosticar eyaculación precoz si nunca, o casi nunca, la persona es capaz de retardar la eyaculación durante el sexo.
Finalmente, la eyaculación precoz puede ser considerado un problema serio si causa angustia o frustración en uno o ambos miembros de la pareja.
Ante esta situación, la persona afectada emocionalmente puede tener tendencia a evitar las relaciones sexuales.
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