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¿Qué hacer si sufres eyaculación precoz? Hay soluciones

La eyaculación precoz es más común de lo que todos piensan. Si te ha pasado, aquí hay algunas soluciones de expertos.

La eyaculación precoz es un problema sexual que a menudo causa frustración, disgusto o vergüenza. Esta afección es más común de lo que parece. Desde la Clínica Mayo indican que, hasta 1 de cada 3 personas reconoce haberlo padecido en algún momento. La buena noticia es que la eyaculación precoz se puede tratar. ¿Cómo retrasar la eyaculación del hombre? ¿Qué hacer para evitar la eyaculación precoz? ¿Qué tratamiento sirve para la eyaculación precoz en los hombres? Si esto le interesa, debe conocer estas recomendaciones de expertos para evitar eyacular demasiado rápido y durar más en el sexo:

Masturbarse antes del sexo

Una de las maneras de retrasar la eyaculación masculina es masturbarse 1 a 2 horas antes de tener relaciones sexuales, indica el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS por sus siglas en inglés). Se cree que esto ayuda a deshacerse de la energía sexual acumulada, para no estallar nada más empezar.

Elegir un condón más grueso

Utilizar un condón grueso puede ayudar a disminuir la sensibilidad en el pene y retardar la eyaculación masculina, según expertos. Otro tipo de condón que puede ser útil en estos casos es el preservativo retardante. En la revista Men's Health dicen que, los condones que tienen una función retardante, es decir, que llevan algún tipo de anestésico suave, pueden ayudar a aliviar un poco los problemas de hombres con eyaculación precoz. Este tipo de condón también ayuda a prolongar las relaciones íntimas para disfrutar durante más tiempo.

Respirar profundamente

La respiración profunda tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente, pero ¿Sabías que respirar profundamente puede ayudar a retrasar la eyaculación? Desde el NHS aconsejan respirar para detener brevemente el reflejo eyaculador, un reflejo automático del cuerpo durante el cual eyaculas.

Hacer terapia de pareja

A veces, los problemas de pareja pueden contribuir a la aparición de la eyaculación precoz, o la eyaculación precoz puede afectar la relación debido a que la persona puede sentir enojo, vergüenza o disgusto por los cambios en la intimidad. En cualquiera de los casos, puede en primer lugar hablar con su pareja al respecto o beneficiarse de la terapia de pareja.

Tratar la condición subyacente

La eyaculación precoz puede ser consecuencia de una afección médica, como inflamación de la próstata, o una condición física. En ese sentido, el NHS reseña que, si la eyaculación precoz es causada por una condición física, tratar la condición subyacente debería ser útil. Un médico de cabecera puede sugerir posibles opciones de tratamiento.

Abordar las causas psicológicas

Los problemas psicológicos o de salud mental pueden contribuir a la eyaculación precoz, incluido el estrés, la ansiedad, la depresión, la culpa, la falta de confianza y más. Por eso, cuando la eyaculación precoz es causada por factores psicológicos, resulta útil ocuparse de los problemas emocionales con un especialista. Si bien el proceso puede ser lento, muchos hombres encuentran que el problema se resuelve cuando persisten en el tratamiento.

Probar el método de compresión

Este es uno de los métodos más usados para retrasar la eyaculación. La Urology Care Foundation indica que, "con este método, usted o su pareja estimulan su pene hasta que esté cerca de la eyaculación. Cuando esté cerca, usted o su pareja aprietan firmemente su pene para que la erección desaparezca parcialmente. El objetivo es que tomes conciencia de las sensaciones que conducen al clímax".

Probar el método de parada y arranque

Otro método muy usado es 'parada y arranque'. La Urology Care Foundation también explica esta técnica: "Usted o su pareja estimulan su pene hasta justo antes de la eyaculación. Cuando estás a punto de llegar al clímax, tú o tu pareja se detiene hasta que cesa la necesidad de llegar al clímax. A medida que recupera el control, usted y su pareja comienzan a estimular su pene nuevamente. Este proceso se repite tres veces. Eyaculas por cuarta vez".

Medicamentos

La eyaculación precoz puede ser tratada con fármacos. La Clínica Mayo explica que a veces se usan cremas, geles y atomizadores que contienen un agente anestésico para retrasar la eyaculación masculina. También, algunos antidepresivos, analgésicos y medicamentos para la disfunción eréctil pueden tener como efecto secundario el retraso de la eyaculación. Estos fármacos deben ser recetados por un médico.

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