Pistachos
Entre los mejores frutos secos que puede elegir para mejorar la salud del pene, se encuentran los pistachos. En un estudio publicado en el 'International Journal of Impotence Research', los participantes que comieron pistachos percibieron mejoras destacadas en la función y la satisfacción sexual, la función orgásmica, la excitación y la satisfacción en general.
Tomate
Los tomates son un alimento muy versátil a la hora de cocinar, pero también son increíblemente útiles para la salud del pene, ya que contienen licopeno, lo que mejora la circulación sanguínea. Asimismo, desde hace mucho tiempo se sabe que los tomates son aliados de la próstata, ya que ayudan a protegerla del cáncer y la inflamación.
Remolacha
Si bien el sabor no le gusta a todo el mundo, los expertos indican que la remolacha ayuda a combatir la disfunción eréctil. En la revista Marie Claire apuntan: Se dice que las raíces de remolacha son uno de los mejores alimentos para ayudar a los hombres con problemas de erección. Funcionan de manera similar a Viagra al aumentar los niveles de óxido nítrico, lo que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre al pene.
Zanahorias
No todos lo saben, pero comer algunas zanahorias al día puede ayudar con el rendimiento sexual. “Las zanahorias están repletas de vitamina A, que ayuda a regular la síntesis de la hormona sexual progesterona y también estimula la producción de esperma”, explica Scritchfield.
Aguacates
Los aguacates son de los alimentos más recomendados para el desayuno. ¿Lo mejor? También son aliados del pene. Healthline dice que, los aguacates son ricos en vitamina E, que puede mejorar la calidad del esperma en hombres con infertilidad. Aunado a esto, proporcionan zinc, un mineral esencial que interviene en la calidad del esperma, la producción de testosterona y la fertilidad.
Plátanos
Los plátanos son una de las frutas más nutritivas que existe. Son ricos en fibra y contienen una enzima especial llamada bromelina, que específicamente "ofrece un efecto antiinflamatorio y anticoagulante, lo que ayuda a aumentar la testosterona", dice Scritchfield.
Aceite de oliva
Probablemente haya escuchado que el aceite de oliva es bueno para casi todo, pero ¿también para mantener un pene saludable? Todo parece indicar que sí. De acuerdo con expertos, el aceite de oliva ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a la ingle, que es un aspecto crucial de la excitación sexual masculina y la función eréctil. Por algo, hay quienes también consideran el aceite de oliva como Viagra natural.
-------------------------------------------
Más contenido de Urgente24
¿Tienes dolor durante o después del sexo? Cuidado
Un truco simple ayuda a curar la eyaculación precoz
Aprobado: Cómo es el novedoso gel para la disfunción eréctil
¿Tomas píldora anticonceptiva? Mira lo que acaban de avisar
Descubren enigmático pene medieval con un insólito propósito
