La gaseosa, refresco o soda puede estar frenando tu vida sexual más de lo que imaginas. Según Pearlman, "las cantidades excesivas de refrescos pueden contribuir a la disfunción eréctil, y el alto contenido de azúcar y los edulcorantes artificiales que se usan en los refrescos se han relacionado con la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares, los cuales son factores de riesgo para la disfunción eréctil".
Alcohol
"El consumo excesivo de alcohol puede dificultar la función eréctil", Advierte Pearlman. Esto puede ocurrir tanto a corto como a largo plazo. A corto plazo, beber demasiado alcohol puede ralentizar la respuesta entre el cerebro y el pene, y en consecuencia, puede conducir a la desensibilización del miembro sexual masculino. Mientras, la ingesta excesiva y regular de alcohol puede estar relacionada con la disfunción eréctil a largo plazo.
Bebidas energizantes
Las bebidas energizantes ricas en cafeína y azúcar también están entre las peores bebidas para el pene. ¿Por qué? Pearlman explica que "las bebidas energéticas pueden ofrecer un estímulo rápido, pero su alto contenido de azúcar puede afectar negativamente el rendimiento sexual". Así que es mejor evitarlas.
¿Que se puede tomar antes de tener relaciones sexuales?
Por otro lado están las bebidas que se relacionan con un mejor funcionamiento del pene y rendimiento sexual. Entre las mejores bebidas para el pene, ETNT nombra el agua, el jugo de remolacha, el jugo de sandía, el jugo de tomate y el café.
Estas bebidas contienen ciertos nutrientes que, según algunos estudios, podrían ayudar a que el pene funcione de manera correcta. Además, estas bebidas se destacan por encima de otras porque mejoran el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluyendo en el pene.
En ese sentido, es importante recordar que el flujo sanguíneo juega un papel primordial para conseguir una erección satisfactoria en el sexo. Y es que, el pene se pone erecto o duro cuando los vasos sanguíneos del miembro sexual masculino se agrandan como consecuencia de la excitación y fluye más sangre hacia el pene.
Por eso, los expertos insisten en que mantenerse hidratado promueve el flujo sanguíneo adecuado, que es esencial para lograr y mantener una erección durante las relaciones sexuales.
Asimismo, es importante realizar ejercicio físico de manera frecuente, controlar el estrés, dormir bien y mantener un peso saludable.
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