El sexo mejora la salud del corazón
A menudo se cree que el sexo es malo para el corazón. Sin embargo, expertos de Johns Hopkins Medicine han dicho que no es así.
“En lugar de causar daño, el sexo puede beneficiar la salud cardíaca. Estudios sugieren que los hombres que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana y las mujeres que reportan tener una vida sexual satisfactoria tienen menos probabilidades de sufrir un infarto”, afirman.
Pero, ¿Existe la posibilidad de sufrir un infarto durante las relaciones sexuales? Sí. Sin embargo, “para las personas con un corazón estable, los beneficios a largo plazo de la actividad física regular, incluyendo el sexo, superan con creces los riesgos”, indican.
El sexo mejora la salud mental
Uno de los beneficios más destacados de las relaciones sexuales es que ayuda a disminuir el estrés, así como combatir la ansiedad y la depresión. En general, mejora la salud mental.
“Durante el sexo, el cuerpo libera endorfinas y oxitocina, y estas hormonas que nos hacen sentir bien generan sentimientos de relajación e intimidad, además de ayudar a evitar la ansiedad y la depresión”, explican en Lloyds Pharmacy.
El sexo fortalece el sistema inmunitario
A medida que las personas envejecen es posible que el sistema inmunitario se vuelva más débil y haya mayor riesgo de sufrir enfermedades.
En este caso, las relaciones sexuales podrían ayudar. Y es que, “el sexo puede fortalecer el sistema inmunitario al aumentar la producción de anticuerpos que protegen contra infecciones”, indican en el sito especializado WebMD.
De hecho, hacen referencia a un estudio de 2021 que reveló que “tener relaciones sexuales estaba relacionado con una mejor capacidad para combatir el virus de la COVID-19”.
El sexo aumenta la longevidad
Si bien, a medida que las personas envejecen puede ser que se haga más complicada la actividad sexual, el sexo es parte del secreto de las personas más longevas del mundo.
De acuerdo con Blue Zones, en Ikaria, más del 80 por ciento de las personas con edades comprendidas entre 65 y 100 años tienen relaciones sexuales. “El sexo también es un potenciador comprobado de la longevidad”, aseguran.
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