Según explicó a Medical News Today el autor del estudio, el doctor Paul Poirier:
"El yoga es probablemente una mejor alternativa después del entrenamiento que los estiramientos, porque tiene un efecto añadido sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la inflamación. Este estudio probablemente estimulará a otros más grandes con diferentes poblaciones. Si la ciencia se suma de la misma manera entonces la práctica podría ser cambiada.”
Los autores creen que hay algunas razones posibles por las que observaron una mayor mejora entre los participantes que hicieron yoga, tales como una disminución de la actividad del sistema nervioso simpático, de los niveles de cortisol y la promoción de la vasodilatación.
Con todo, el estudio tuvo algunas limitaciones porque la muestra fue limitada y se realizó durante un breve periodo de tiempo.
"Hay muchos medicamentos que han demostrado su eficacia para bajar la tensión arterial. Pero también se ha demostrado que los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, la dieta, abstenerse de fumar y la hidratación, mejoran la eficacia de los fármacos", señaló a MNT el cardiólogo Leonard Pianko, que no participó en el estudio.
Un estudio fue publicado recientemente en la revista Canadian Journal of Cardiology.
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