Para principiantes: 5 ejercicios fáciles para hacer en casa sin aparatos

Muchas veces, lo más difícil de realizar actividad física es tener la iniciativa. La excusa que más se usa es la falta de tiempo. En esta época de confinamiento, con más momentos libres en la rutina, el ejercicio es una buena forma de pasar el rato. Para los que realizaron pocas actividades físicas a lo largo de su vida, estos movimientos son ideales para iniciar. A continuación, una lista de ejercicios con videos explicativos.