Hacer esta rutina de ejercicios de tan solo 30 minutos quemará muchas calorías de tu cuerpo
El entrenador de celebrities como Jennifer Lopez, Naomi Campbell y Julia Roberts, Ngo Okafor, contó las claves para tener un cuerpo tonificado destinándole poco tiempo por día. "Si haces ejercicio de manera inteligente, puedes hacer mucho en 20 minutos", indicó a Insider. Además, dio una ejemplo de completa para poner en práctica.
17 de agosto de 2020 - 13:51
La mayoría de las personas vive un ritmo de vida ajetreado debido a que el trabajo es lo más importante de la semana. Muchos solo tienen dos días libres a la semana y lo último que quieren hacer es hacer ejercicio. Creemos que cuidar el cuerpo para mantenerse en forma llevará un tiempo que no tenemos, pero la realidad es que se puedes dedicar tan solo media hora y tener el cuerpo más que saludable.