Entrenamientos de corta duración y bajo impacto de running para volver a entrenar
Debido a la cuarentena y el aislamiento estricto, es probable que hayamos perdido un poco de nuestro estado físico. Por este motivo, estas rutinas son sencillas y con poca exigencia, ideal para volver a las pistas y acostumbrar al organismo a moverse nuevamente.
19 de agosto de 2020 - 22:58
Luego de estar varias semanas en nuestras casas debido a la cuarentena obligatoria por la pandemia de coronavirus, es probable que hayamos perdido un poco del estado físico que teníamos antes del aislamiento. Por este motivo, no podemos exigir a nuestro cuerpo a que vuelva a hacer ejercicio en los mismos niveles a los que estábamos acostumbrados.