Para los pómulos
Colocar los dedos sobre cada pómulo y estirar la piel, levantándola hasta tensarla. Al mismo tiempo, abrir la boca formando un círculo o un óvalo. Mantener la posición entre tres y cinco minutos.
Para las mejillas
Inclinar la cabeza hacia atrás y empujar el mentón hacia adelante mientras uno trata de tocar las mejillas con la lengua durante cinco segundos. Repetir varias veces al día.
Para la papada
Inclinar la cabeza hacia atrás y mirar al techo. Mover el labio inferior y colocarlo sobre el labio superior, manteniéndolo presionado durante diez o 15 segundos. Repetir varias veces al día.
Otros trucos necesarios para perder peso:
Dormir
El cuerpo humano quema grasas mientras duerme. Si uno no duerme bien, probablemente no adelgace.
Beber agua
La deshidratación puede provocar un ensanchamiento de los vasos sanguíneos, lo que provoca retención de líquidos, algo que se nota mucho en el rostro.