7 formas de reducir el estrés y la presión alta
En estas épocas tan complejas, es normal que las personas estén más estresadas de lo normal. Por eso, las siguientes 7 técnicas, combinadas con una dieta balanceada y ejercicio regular tendrán un excelente impacto en el control del estrés. Lo importante: no tenga miedo en pedir ayuda y ante cualquier malestar o duda, consulte a su médico.
02 de junio de 2020 - 22:57
El cuidado de uno mismo es muy importante, y más en tiempos tan hostiles como los que se viven en estas épocas, con el aislamiento por coronavirus. El estrés y la presión alta forman parte de las rutinas de muchas personas debido a diferentes motivos mentales, pero es clave poder manejarlos para que no tengan repercusiones negativas en un futuro. A continuación, una guía con algunos consejos para reducirlos.